Recept: Rychlé rizoto s tuňákem

10. august 2014 at 10:49 | Perrie |  Recepty
Dnešní článek je rychlý a strašně jednoduchý recept na oběd nebo může posloužit i jako inspirace na večeři. Jídla, která jsou uvařená za patnáct minut mám nejrači. Nevidím důvod se s jídlem dělat hodinu, když je stejně za 10 minut někdy i rychleji snězený.

Budete potřebovat:
Rýži (já si uvařila basmati, ale můžete klidně jiný druh)
Tuňáka v konzervě (já měla ve vlastní štávě z lídlu)
Zeleninu (použila jsem rajče, papriku a okurek)
Bílý jogurt (nemusí být, ale já mám ráda, když je zelenina v bílém jogurtu)

Dále jsem potřebovala pepř, sůl a stroužek česneku.

Postup:
Postup je velmi jednoduchý. Dala jsem si vařit rýži (65 g v suchém stavu) podle návodu a mezitím jsem si nakrájela zeleninu a přidala do ní 2-3 lžičky bílého jogurtu. Do mixu zeleniny jsem přidala stroužek česneku, osolila a opepřila. Rýži jsem scedila a přidala do ní tuňáka. Můžete tam dát celou konzervu, nebo jen část. Já tam dala 60 g a stačilo to. Nazávěr jsem do směsi přidala zeleninu, vyfotila a šla jíst.

Klidně můžete experimentovat a přidat jinou zeleninu, více tuňáku, více rýži, místo bílého jogurtu majonézu.. Záleží to pouze na vás.



Máte podobnou kombinaci rádi? Dáváte přednost takovým rychlovkám, nebo vám nevadí dlouhé vaření? :)
 


Comments

1 Adelaine Adelaine | Web | 10. august 2014 at 14:31 | React

vypadá parádně, akorát já bych vynechala toho tuňáka :D :) a co se vaření týče jak kdy ... když mám čas, tak ráda strávím v kuchyni klidně hodiny, ale rychlovky mi určitě vůbec nevadí :))

2 Andee Andee | Email | Web | 10. august 2014 at 15:37 | React

Rizoto s tuňákem jsem nezkoušela, toho si dávám s těstovinama :-) zajímavý nápad :-)
já měla boloňský špagety prvně a chutnaj :-)

3 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 10. august 2014 at 21:39 | React

Taky mám ráda rychlá jídla :) Nesnáším, když musím stát v kuchyni víc než půl hodiny a vyvářet :D Kuchařka bych opravdu být nemohla :D
Vypadá to dobře :) Já spíš jogurt do zeleniny nedávám, ale třeba k večeři si ji někdy "namáčím" do tvarohu :D

4 ♕ P3ťulk5.blog.cz ♕ P3ťulk5.blog.cz | Email | Web | 11. august 2014 at 9:34 | React

Skvělý recept , škoda, že tuňáku a nic takovýho nejím :D

5 Andie Andie | Web | 11. august 2014 at 9:53 | React

vypadá výborně, rizoto miluji na všechny způsoby, určitě zkusím :)
---
jasně, ten váš "jazyk" je prostě úžasný, chci být moravák :D
ten nápioj zní skvěle, musím o něm něco najít, a pokud to není něco extra nezdravého, nevidím důvod, proč ne :) lepší než pořád hubnout..
já sójový dezert zbožňuji, chutná jako pudingový dezert, jen víc čokoládový :D
jasně mohla bych, příští nákup se na to vrhnu :

6 steel32 steel32 | Web | 11. august 2014 at 10:31 | React

aa, udělala si mi chuť na tuňáka, snad ho někde vyhrabu! :D

7 Sodomagor. Sodomagor. | Web | 11. august 2014 at 10:56 | React

Miluju rizoto, tohle vypadá božsky :)

8 Andie Andie | Web | 11. august 2014 at 11:43 | React

poprvé se mi koment neodeslal, tak znovu a snad tu nebude 2x :D
já kupují sojáky tyto: http://www.globus.cz/common/shop_product/images/948/4104420077669.png v globusu u biopotravin za 44 kč 4 kusy :) a zrovna jsou v akci :D
ten nápoj zní fakt skvěle, hlavně ten obsah bílkovin, doma na něj musím mrknout!

9 Denisa Denisa | Web | 11. august 2014 at 12:45 | React

Rizoto miluju a s tunákem jsem ho ještě neměla, určitě vyzkouším

10 ♕ P3ťulk5.blog.cz ♕ P3ťulk5.blog.cz | Email | Web | 11. august 2014 at 13:09 | React

to je pravda, aww aspon budu umět další věc :D

11 Yumi Chan Baka Yumi Chan Baka | Web | 11. august 2014 at 13:48 | React

Tak to vypadá dokonale, dostala jsem na to chuť :3

12 kdyzvarichlap kdyzvarichlap | Web | 11. august 2014 at 14:35 | React

Na léto úplně dokonalá inspirace. Jinak btw. hezky uvařená rýže :)

13 Andie Andie | Web | 11. august 2014 at 14:49 | React

aha, jéé, tak snad na něj někde natrefíš :)
jo to znám, taky si vždycky něco koupím a pak mi to nechutná a teď co s tím :( :D

14 pro-body pro-body | Web | 11. august 2014 at 15:39 | React

Takové rychlovky miluju, nemám je sice každý den, jen občas, ale je to ideální když člověk nestíhá  a má chut a něco léhkého, dobrého.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement